こんにちは！坂下接骨院です！
ここ数日はとても暖かく、週末はお花見に行く方も多そうですね☺
小山城の桜も満開でとてもきれいでした🌸
そんな季節の変わり目に増えるのは『ぎっくり腰』です⚡
当院でも何人かいらっしゃいました。
急に寒くなったり、暖かくなったりすると気温の変化に体がついていけず、血行が悪くなったり筋肉が硬くなったしたりします❗それがぎっくり腰の原因の１つになります。
外出をする際には上着を持参したり、腹巻などを利用するなどして予防するのもおすすめです😃
体を動かす時や重いものを持つ時などは気をつけてくださいね🏋🏼♀
